Mire jó a masszázs?
A test-terápiák sok szinten működnek.
|
Az első szint a lágy szövetek, az izmok, a fascia, az ízületek és a csontok fizikai szintje. Testünkben minden formálható, míg ezt a változást nem a masszázs maga végzi, de segít az idegrendszernek és a szervezetnek új formát, formákat találni. Az izomszövet és a fascia felmelegszik és puhává válik nyomás és hő hatására, a szövetek megtelnek vérrel és nyirokfolyadékkal, ez a folyamat segít eltávolítani az anyagcsere melléktermékeit, és friss tápanyagokat juttat a szövetekbe. Néhány specifikusabb mozdulat segíthet lazítani a rétegek közötti letapadást, ennek következtében a szövetek ismét el tudnak mozdulni egymáson.
|
|
|
A második szint az idegrendszer, a fájdalomérzetek és a reflexek. A manuális terápiák a fájdalom helyett kellemes érzésekkel árasztják el az idegrendszert, mely segít a fájdalom csökkentésében. Az érintéses terápiák fokozzák a szerotonin termelést és csökkentik a stresszt, elősegítik a pihentetőbb alvást és a mentális egészséget. A lágyszövetek manipulálása megváltoztatja a test propriocepcióját és interocepcióját azáltal, hogy több információt ad a belső és külső világról, mely segít szabályozni az izomtónust és kontrakciókat. Az ízületi mobilizációk és a légzési gyakorlatok megnyitják az idegrendszer kapuját a fájdalommentes lehetőségek és új mozgásminták előtt.
|
|
A harmadik a szív- és érrendszer, a nyirok- és a glimfarendszer. Ezeknek a keringési rendszereknek akadálymentes elvezetésre van szükségük a tápanyagban gazdag vér bejuttatásához és a salakanyagok eltávolításához. Testünkben a legtöbb folyadék a sejtek között található, ez az interstitium pedig megfelelő halmazállapotban képes csak ellátni a feladatát. Ha a szervezet nem tud lépést tartani a házimunkával, gyulladás és duzzanat keletkezhet. A nyirokrendszernek nincs pumpája ezért nyomáskülönbségre és mozgásra van szüksége az áramláshoz. Stagnáló nyirokáramlás vagy pangás nem ideális környezet a gyógyuláshoz. A glimfatikus rendszer pedig a koponyán belüli csatornahálózat, amely táplálja az agyat és elvezeti a melléktermékeket alvás közben. A keringési rendszer diszfunkciója az egész testet érintheti az agytól a belekig.
|
|
|
Végül, de nem utolsó sorban a masszázsterápia természete lehetővé teszi, hogy pszichológiai szempontból is hatékony legyen. Az érintés, a mozgás és a légzés összekapcsolása teljesen más szintre emelik az élményt. Idegrendszerünk és érzelmeink alakulnak egy másik ember jelenlétében. Ez azt jelenti, hogy egy másik személy jelenléte megváltoztathatja érzéseinket és érzelmeinket. Egy egészséges, kiegyensúlyozott masszázsterapeuta és környezet segítheti az idegrendszer megnyugvását. Maga az érintés olyan biztonságos és fájdalommentes érzékszervi élményt ad, amely megnyitja az elmét a lehetőségek és a gyógyulás előtt.
|
Masszázs és egyéb test-terápiák magyarul és angolul is elérhetőek.
Előnyös lehet a masszázsterápia más módszerekkel való kombinálása is, ha szükséges. Ortopédiai és szerkezeti problémák esetén további kivizsgálásra és manuális terápiákért fordulhatnak sebészünkhöz, Dr. Magbade Gáborhoz. A sérülése vagy fájdalom által okozott trauma vagy érzelmi zavar megoldása érdekében trauma-oldás javasolt Borival. Az Access Bars és Reiki kezelések segíthetnek a fizikai trauma vagy sérülés energia lenyomatának kezelésében, ezekre a foglalkozásokra Monához vagy Borihoz tudtok foglalni. Ha rájössz, hogy van még mit kibeszélni a problémád körül, akkor érdemes felkeresned Gabit mentálhigiénés foglalkozásokért.