Ki leszek én a munkám nélkül? - Készüljünk együtt a nyugdíjas évekre workshop
A hatvanadik születésnap körül már általában foglalkoztat minket életünk egy fontos állomása, amikor jelentős változással kell megbirkóznunk. A nyugdíjba vonulás, ami – bár „csak” egy jogi aktusnak tűnik – tulajdonképpen búcsúzás az aktív életszakasztól. Ahogy a pályaválasztás, a munkába állás, vagy a családalapítás, fontos életszakasz kezdetét jelenti.
De vajon készülünk-e rá annyit?
A program célja, hogy a résztvevők támogatást kapjanak a visszavonulásra való felkészüléshez: tudatosodjanak a változás mentális és érzelmi vonzatai, a várható veszteségek és azok kezelésének módjai, a jövőtervezés fontossága. Nem titkolt célom, hogy meggyőzzem a résztvevőket, hogy az előttük álló életszakasz nem hanyatlás, hanem fejlődés is lehet.
A csoportos program során minden egyes résztvevő
Azokat várjuk, akik már eldöntötték, hogy 2-3 éven belül nyugdíjba mennek, és szeretnék az átmenetet tudatosan megélni, és a lehető legjobbat kihozni belőle.
A program négy személyes csoportos alkalmat tartalmaz, vasárnap délutánonként, egyenként 3 órás időtartamban, 15 órai kezdettel.
A négy alkalom tematikáját, az egyes témák sorrendjét úgy határoztuk meg, hogy azok egymásra épüljenek.
Egy-egy alkalom során lesznek:
‒ ismeretátadó kiselőadások,
‒ témához kapcsolódó gondolatébresztő videók,
‒ páros, kiscsoportos közös gyakorlatok,
‒ egész csoportot bevonó, közös gondolkodásra invitáló beszélgetések.
A program során négy szakember támogatja a csoporttagokat: orvos, mentálhigiénés szakember, gyászkísérő szakember és személyi edző: Dr. Pataki Vera, Vaktor Éva, dr. Bozsár Gabi és Surányi Bori. Ők tudásuk legjavát adják, és minden kérdésre válaszolnak a beszélgetések alkalmával.
Amit még kapsz: minden találkozó után a résztvevők elektronikus formában kapnak a témához tartozó további anyagokat, a program végén pedig egy listát az ajánlott könyvekről, internetes cikkekről, videókról, illetve mozifilmekről.
De vajon készülünk-e rá annyit?
A program célja, hogy a résztvevők támogatást kapjanak a visszavonulásra való felkészüléshez: tudatosodjanak a változás mentális és érzelmi vonzatai, a várható veszteségek és azok kezelésének módjai, a jövőtervezés fontossága. Nem titkolt célom, hogy meggyőzzem a résztvevőket, hogy az előttük álló életszakasz nem hanyatlás, hanem fejlődés is lehet.
A csoportos program során minden egyes résztvevő
- számba veheti szakmájának, hivatásának fontosságát életében és identitásában,
- felmérheti, hogy személyesen őt hogyan fogja érinteni a nyugdíjba vonulás: mi az, ami pozitív változást hoz az életébe, és milyen veszteségei lesznek,
- megismeri, hogy milyen testi-fizikai egészségvédő eszközök állnak rendelkezésére, amelyekkel időskorban élhet, és
- hogyan őrizheti meg mentális képességeit és érzelmi egyensúlyát, hogyan lehet szerethető öregkora,
- elkészíthet egy laza tervet a visszavonulás utáni első évre.
Azokat várjuk, akik már eldöntötték, hogy 2-3 éven belül nyugdíjba mennek, és szeretnék az átmenetet tudatosan megélni, és a lehető legjobbat kihozni belőle.
A program négy személyes csoportos alkalmat tartalmaz, vasárnap délutánonként, egyenként 3 órás időtartamban, 15 órai kezdettel.
A négy alkalom tematikáját, az egyes témák sorrendjét úgy határoztuk meg, hogy azok egymásra épüljenek.
Egy-egy alkalom során lesznek:
‒ ismeretátadó kiselőadások,
‒ témához kapcsolódó gondolatébresztő videók,
‒ páros, kiscsoportos közös gyakorlatok,
‒ egész csoportot bevonó, közös gondolkodásra invitáló beszélgetések.
A program során négy szakember támogatja a csoporttagokat: orvos, mentálhigiénés szakember, gyászkísérő szakember és személyi edző: Dr. Pataki Vera, Vaktor Éva, dr. Bozsár Gabi és Surányi Bori. Ők tudásuk legjavát adják, és minden kérdésre válaszolnak a beszélgetések alkalmával.
Amit még kapsz: minden találkozó után a résztvevők elektronikus formában kapnak a témához tartozó további anyagokat, a program végén pedig egy listát az ajánlott könyvekről, internetes cikkekről, videókról, illetve mozifilmekről.
Mit mondtak mások:
„Új szempontokat, ötleteket kaptam az előadóktól, és a társaktól.”
„Rájöttem, hogy időről időre újra kell értékelni a helyzetemet, célokat, realitást, vágyakat, és TUDATOSAN TENNI kell értük.”
„Jó volt ránézni, hogy milyen sokféleképpen élhetőek meg az idősödéssel kapcsolatos változások. Az ember inkább csak a saját és legszűkebb barátaival oszthatja meg ezeket a gondolatokat, érzéseket, bizonytalanságot.”
És még mit kapsz: 20%-os kedvezményt a program befejezte után két hónapig Bozsár Gabriella mentálhigiénés, coaching és Bach virágterápiás szolgáltatásainak árából illetve Surányi Bori testtartás korrekciós, és funkcionális masszázs kezelések árából. Ezzel szeretnénk arra ösztönözni a résztvevőket, hogy a bennük felvetődött kérdéseken, problémákon a programot követően személyesen tovább dolgozzanak.
Házi gazda: Bozsár Gabriella mentálhigiénés szakember, coach, tréner, Bach virágterapeuta
Helyszín: 1081. Rákóczi út 65.
Részvételi díj: 40.000 Ft, ami tartalmazza a személyes részvételt és a kiadott anyagokat.
Jelentkezés: g.bozsar@gmail.com
A program minimum 6 fővel indul.
FB esemény
Házi gazda: Bozsár Gabriella mentálhigiénés szakember, coach, tréner, Bach virágterapeuta
Helyszín: 1081. Rákóczi út 65.
Részvételi díj: 40.000 Ft, ami tartalmazza a személyes részvételt és a kiadott anyagokat.
Jelentkezés: g.bozsar@gmail.com
A program minimum 6 fővel indul.
FB esemény